Bagaimana Anda tahu saat tubuh Anda sedang berovulasi? Berikut adalah gejala-gejala ovulasi utama yang harus diwaspadai, plus cara-cara untuk memperkirakan kapan akan terjadi ovulasi. Selama setiap siklus bulanan, pasangan sehat yang tidak menggunakan alat kontrasepsi biasanya memiliki peluang sekitar 25 hingga 30 persen untuk hamil, meskipun dapat sangat bervariasi tergantung pada keadaan.
Itu sebenarnya persentase yang sangat tinggi mengingat Anda hanya dapat hamil sekitar waktu ovulasi – sebuah peluang kecil setiap bulan ketika telur dapat hidup (antara 12 dan 24 jam) dan terbuka untuk pembuahan.
Tentu saja, berhubungan suami istri pada hari Anda berovulasi akan ideal, karena setelah itu jendela cenderung menutup hingga siklus berikutnya. Jadi mengenali tanda-tanda ovulasi adalah kunci untuk merencanakan kehamilan.
Ovulasi adalah pelepasan sel telur matang dari salah satu ovarium, yang terjadi setiap bulan. Seorang wanita paling subur sekitar waktu ovulasi. Secara umum, ovulasi biasanya terjadi di pertengahan siklus menstruasi Anda, atau sekitar hari 14 dari siklus 28 hari rata-rata dari hari pertama satu periode ke hari pertama berikutnya.
Tetapi seperti semua hal yang berhubungan dengan kehamilan, ada banyak hal normal di sini karena siklus dapat berlangsung antara 23 hingga 35 hari, dan bahkan siklus dan waktu ovulasi Anda sendiri dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan. Ovulasi berlangsung antara 12 dan 24 jam. Berapa lama sel telur yang dikeluarkan oleh ovarium bisa hidup.
Berikut adalah tujuh tanda utama ovulasi yang harus Anda ketahui:
- Suhu tubuh basal Anda sedikit turun, lalu naik kembali.
- Lendir serviks Anda menjadi lebih jernih dan lebih tipis dengan konsistensi yang lebih licin mirip dengan putih telur.
- Leher rahim Anda melunak dan terbuka.
- Anda mungkin merasakan sedikit nyeri atau kram ringan di perut bagian bawah. Ciri ini akan berlanjut menjadi penyebab nyeri haid hari pertama (Anda mungkin membutuhkan pereda nyeri haid)
- Dorongan untuk berhubungan badan Anda dapat meningkat.
- Anda mungkin melihat beberapa bercak cahaya.
- Vulva Anda mungkin tampak bengkak.
Nah, bagaimana? Sangat mudah kan mengetahui masa subur. Demikianlah tulisan kali ini, semoga bisa bermanfaat bagi Anda yang ingin mengetahui masa subur.
