Fungsi Protein yang Harus Kamu Ketahui – Kita semua mungkin sudah tak asing lagi ketika mendengarkan kata protein. Yap, di dalam hidup ini mungkin sudah tak terhitung berapa kali kita mendengarkan kata protein. Walaupun sering mendengarkan kata protein, nyatanya nggak semua dari kita yang mengetahui apa sebenarnya protein itu?
Berdasarkan informasi yang saya dapatkan dari sehatQ.com, pengertian dari protein adalah salah satu zat gizi makro yang ternyata sangat penting bagi tubuh tubuh kita. Saking pentingnya protein tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan kita sehari-hari, bersamaan dengan zat gizi lain seperti karbohidrat dan lemak.
Fungsi Protein yang Harus Kamu Ketahui, Ternyata Penting Banget!
Berbicara mengenai protein membuat kita tertarik untuk menguliknya lebih dalam lagi. Setelah mengetahui apa itu protein, selanjutnya kita akan mengetahui apa fungsi dari protein itu sendiri bagi tubuh kita.
BACA JUGA: Manfaat Mencuci Tangan dengan Sabun Cuci Tangan
Mungkin di antara teman teman semua sudah ada yang mengetahui beberapa fungsi protein bagi tubuh kita. Nyatanya, fungsi protein ternyata sangat banyak. Daripada kalian semakin penasaran, berikut ini adalah fungsi dari protein yang harus kamu ketahui.
Memelihara dan Membangun Jaringan Tubuh Kita
Poin pertama yang menampakkan betapa pentingnya protein bagi kehidupan kita, yaitu memelihara dan membangun jaringan tubuh kita. Di masa-masa ketika duduk di bangku sekolah guru pun biasanya sudah memberikan pengetahuan kepada kita bahwa protein berfungsi untuk memelihara dan membangun jaringan tubuh.
BACA JUGA: Ini dia Fakta Seputar Virus Corona yang Harus Diketahui
Contoh dari fungsi protein ini bisa kita lihat seseorang dalam masa pemulihan cidera, kecelakaan, ataupun setelah operasi. Mereka-mereka ini membutuhkan protein yang banyak daripada kita biasa.
Merupakan Sumber Energi Bagi Tubuh Kita
Selanjutnya yang merupakan fungsi dari protein adalah sebagai sumber energi bagi tubuh kita. Mungkin teman teman semua sudah tahu, bahwa energi berguna bagi kita untuk menggerakkan tubuh sesuai apa yang kita mau, nah salah satu sumber energi tersebut adalah protein. Jika kita samakan, protein ini mirip fungsinya dengan karbohidrat yang akan berguna menghasilkan energi.
Membentuk Antibodi pada Tubuh
Di masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini kita sangat memerlukan asupan gizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau antibodi. Antibodi ini nantinya berguna sebagai pencegah masuknya virus dan penyakit. Dengan begitu, mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung banyak protein sangat berguna bagi kita.
Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Selanjutnya yang merupakan fungsi dari protein ini adalah membantu menyeimbangkan cairan tubuh. Contohnya adalah membantu menjaga ketepatan jumlah cairan dalam tubuh dengan cara menarik dan menahan air.
Membantu Metabolisme Tubuh
Selanjutnya yang merupakan bagian dari fungsi protein bagi tubuh kita adalah membantu mengatur metabolisme tubuh. Berdasarkan informasi dari merdeka.com, protein yang kita konsumsi nantinya berguna untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh dengan asam basa sehingga nantinya membuat kestabilan pH cairan pada tubuh kita.
BACA JUGA: Tips Mudah Agar Terhindar dari Virus Corona
Bagaimana, sekarang sudah jadi tahu kan apa-apa saja fungsi dari protein? Ternyata banyak banget ya fungsi dari protein yang jarang kita ketahui. Demikianlah tulisan saya kali ini, semoga apa yang saya bagikan di atas bisa berguna, terutama bagi kamu yang ingin mengetahui apa apa saja fungsi dari protein.
Semoga tulisan Fungsi Protein yang Harus Kamu Ketahui, Ternyata Penting Banget! ini bisa bermanfaat!
